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夏天,孩子最近迷恋这菜,一大盘子不够吃,健脾开胃助消化,简单


发布日期:2020-07-26 02:21   来源:未知   阅读:

夏天,孩子最近迷恋这菜,一大盘子不够吃,健脾开胃助消化,简单。天气一热,孩子总是没胃口,每次饭菜做好,叫好几遍都不上桌,因为天气热,人的消化功能也减弱,总感觉不饿。这个时候,就更应该注重营养均衡了,我家最近总做这道菜,时蔬炒菌菇。

这道菜里面的内容太丰富了,蘑菇,胡萝卜,青椒,木耳,猪肉片,有青菜有菌菇有肉,制作起来也不难,掌握小技巧就能一次成功,比大鱼大肉还下饭。

菌菇可以为身体补充多糖类物质,从而提高自身免疫力。从中医角度来讲,蘑菇还可以健脾开胃,促进消化,特别适合夏季食用,经常吃蘑菇对身体好处多多。木耳可以清理肠胃,促进胃肠蠕动。胡萝卜中含有丰富胡萝卜素,可以转换为维生素A,可以促进生长发育,还能保护视力。这道菜里之所以添加肉,第一是可以增加营养,第二是可以让菜更加鲜香。